Ingredientes
- 2 pechugas de pollo en tiras gruesas
- 4 cdas. de mostaza
- 1 cebolla fileteada
- 150 gram de tocino dorado
- ½ taza de mayonesa
- 1 chile serrano
- 6 cdas. de aceite de oliva
- 2 tazas de espinaca baby
- 4 rábanos en láminas delgadas
- 4 panes campesinos
Preparación
- Mezcla el pollo con la mostaza y salpimienta. Asa en una sartén muy caliente con la cebolla, chile serrano y aceite de oliva.
- Forma los sándwiches en el pan con el pollo y el resto de los ingredientes.
Dicen que los sándwiches son un excelente almuerzo e ideales para compartir con la familia. Es por eso que te compartimos una receta de sándwich de pollo con tocino, muy delicioso y nutritivo. Te puede interesar: ¿Cuántas calorías tiene una pechuga de pollo?
Sándwich de pollo: por qué debes probarlo
Este rico sándwich tiene un ingrediente esencial con muchos beneficios: el pollo. Hoy te contamos por qué es una opción ideal para ti y tu familia. Beneficios de la pechuga de pollo
- Es una fuente de proteína magra; de hecho, la pechuga es la parte con menos grasa del pollo, ideal para la dieta y para provocar saciedad.
- Sus componentes mejoran el estado de ánimo, pues es rica en el aminoácido triptófano,
- Es de muy fácil digestión, excelente para mantener el peso ideal en toda la familia.
- Favorece el crecimiento y desarrollo de órganos y huesos, además de que ayuda a reparar los tejidos del cuerpo y a mejorar el rendimiento muscular.
¿Quieres disfrutar de más delicias como este sándwich de atún? Entonces no te pierdas de estas FORMAS DE PREPARAR UN SÁNDWICH que tenemos para ti en COCINA FÁCIL No te pierdas: 26 alimentos con proteínas bajas que debes comer
Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
