Ingredientes
- 3/4 de taza de moras azules congeladas
- 1/2 taza de jugo de granada
- 1/4 de taza de yogur de vainilla sin grasa
- 1 cda. de jugo de limón
- 3-5 cubos de hielo
Preparación
- En la licuadora, combina las moras, jugo de granada, yogur y jugo de limón hasta que esté uniforme.
- Agrega los cubos de hielo y mezcla.
Comienza el día sintiéndote bien y alimentándote saludablemente. Prueba este delicioso smoothie antioxidante el cual tiene muchísimos beneficios para tu cuerpo y belleza. Tu piel será la más beneficiada. ¡Pruébalo! Te interesa leer: Smoothies saludables para cada día de la semana
Pasos básicos para preparar tus smoothies saludables
- Selecciona de 3 a 5 ingredientes que prefieras.
- Si vas por el lado de las verduras recuerda añadir naranja, plátano o manzana, son los que mejor combinan con ellas.
- Para el caso de las frutas, no debes olvidar elegir las maduras, pues las verdes cambian el sabor.
- Escoge tu base líquida: agua, leche, leche vegetal, yogur o jugo de frutas. Una taza por smoothie.
- Añade algún ingrediente extra, un endulzante natural como la miel, proteína o semillas.
- Si quieres una consistencia más líquida solo debes agregar más base líquida.
Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
