Tortilla de alcachofas

Tortilla de alcachofas

Ingredientes

[2 alcachofas chicas ,1/2 cebolla fileteada ,6 huevos ,1/4 de taza de crema ,100 g de queso manchego rallado ,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cocina las alcachofas en suficiente agua con sal hasta que estén cocidas; escúrrelas, desprende las hojas, pícalas y reserva; quita la parte superior de los corazones (los “vellitos”), rebana los corazones y reserva también.

2. En un tazón bate los huevos con la crema y el queso hasta que estén integrados, sazona con sal y pimienta; reserva.

3. En una sartén con aceite acitrona la cebolla, añade las alcachofas y los corazones, sazona con sal y pimienta, agrega la mezcla de huevo, ladea el trasto para cubrir las alcachofas; coloca la tapa, baja el fuego y cocina hasta que el huevo cuaje; retira.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El pescado en lata es más diverso que solo atún. ¡Descubre qué otras opciones existen e intégralas a tu vida!
Desde qué activa esta enfermedad hasta cómo la alimentación correcta puede ayudar.
La carlota de durazno es un postre sin horno, cremoso y fresco que puedes preparar en menos de 30 minutos. Solo necesitas 5 ingredientes básicos y queda listo para servir después de algunas horas en el refrigerador. Ideal para cualquier ocasión.
Es un mito que hay que eliminarlos, pero es importante adaptarlos a los cambios hormonales que vienen con la edad.
Si tus últimos análisis marcan triglicéridos altos, aquí te damos un paso a paso para eliminarlos sin dejar de disfrutar tus comidas.
No llevar una estrategia nutricional puede tener consecuencias importantes, como pérdida de masa muscular o estreñimiento.