¡Baja de peso comiendo fibra!

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Cómo bajar de peso sin dieta

¿Sabías que la fibra es maravillosa para la pérdida de peso porque ayuda a sentirte satisfecha?

Empieza tu día con una taza de avena cocida y una manzana partida en trozos grandes, a la hora de la comida ingiere un sándwich de pan de granos enteros, un cuarto de naranja como colación y una taza de brócoli cocido como guarnición con tu cena.

Fuente: GHK

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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