¿Cómo enseñar a comer verduras a tus chicos?

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Cómo hacer que los niños coman verduras ¿Tus hijos no comen verduras? Aquí algunos tips que puedes usar a diario para incentivar su consumo:

  1. Llévalos a comprar verduras contigo y prepara platillos con ellas, como el agua o un postre.
  2. Siembra en macetas o en tu jardín diversas verduras como frijoles, tomates o lechugas.
  3. Haz divertidas figuritas en sus platillos con los vegetales.
  4. Come estos alimentos con ellos. Los niños imitan, verte hará que los consuman.

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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