Las dietas no hay que sufrirlas, ¡hay que saber disfrutarlas! Y la mejor manera es con una combinación de ricos ingredientes, tal y como los de esta ensalada de espinacas e higos con miel de naranja y balsámico. No esperes más para prepararla y comenzar a cuidarte de forma saludable.

Beneficios de comer higos

1. Sus fibras solubles ayudan al control de los niveles del colesterol y la glucosa de la sangre.
2. Ayudan a regular el tránsito intestinal.
3. Son excelentes para hacer dieta, pues provocan saciedad.
4. Contienen psoraleno, que ayudan a combatir afecciones cutáneas como la psoriasis.
5. Mejoran el apetito sexual y la fertilidad femenina.

Te compartimos un par de videos de recetas de ensaladas para que te inspires en la cocina. ¡Elige tu favorita y prepárala!

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