La Navidad nos da la oportunidad de ser creativos con los sabores y las formas. Y esta galleta de estrella amarilla con sabor a nuez se convertirá en la golosina favorita de tu familia y tus invitados. ¡No dejes de prepararlas!

Tip: Envuelve tus galletas en papel china azul rey con un listón plateado. Serán un increíble detalle.

Beneficios de consumir nuez

1. Tiene un alto contenido en vitamina E, por lo cual es un excelente antioxidante que previene el envejecimiento del organismo.

2. Contiene potasio, mineral que el cuerpo necesita para producir proteínas, desarrollar los músculos y controlar la actividad del corazón.

3. La nuez se considera el “medicamento natural” más indicado para disminuir los riesgos coronarios, debido a su gran aporte de omega-3.

4. Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y a eliminar los desechos del organismo, debido a su alto contenido en fibra.

5. Previene la depresión leve, fortalece el sistema nervioso y favorece el funcionamiento de la memoria.

6. Contiene hierro, que evita la aparición de anemias, refuerza el sistema inmunológico del organismo y reduce el cansancio y la fatiga.

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