Ingredientes
- 1 pieza de anís estrella
- 2 vainas de cardamomo
- 1 raja de canela
- 1 cda. de cúrcuma en polvo
- 1 cda. de jengibre rallado
- 1 L de leche de almendra
Instrucciones
- Calienta todos los ingredientes en la leche, hierve por 3 minutos, cuela y sirve.
- 15m
- 3 porciones
La Golden Milk es una de las bebidas más populares porque está hecha con ingredientes que cuentan con muchos beneficios, y sobre todo, ¡es deliciosa! Descubre sus propiedades y aprende a prepararla.
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Los ingredientes de la Golden Milk y sus grandes beneficios
Anís estrella
- Es una especia aromática con propiedades digestivas y también carminativas; es decir, controla los gases intestinales.
- Tiene cualidades expectorantes y antisépticas.
- Su aroma es muy relajante.
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Cardamomo
- Es un antiséptico natural.
- Ayuda a prevenir las caries.
- Mejora la salud respiratoria y previene enfermedades infecciosas.
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Canela
- Alivia el dolor pues es un analgésico natural.
- Mejora la memoria.
- Ayuda a la digestión.
- Reduce el colesterol.
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Cúrcuma
- Es un poderoso antioxidante que previene diversas enfermedades, además de retrasar el envejecimiento.
- Reduce el riesgo de la enfermedad coronaria.
- Es un antiinflamatorio natural.
- Alivia los síntomas de la depresión.
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Jengibre
- Alivia los síntomas de la gripe.
- Reduce la inflamación.
- Posee un efecto eficaz contra las náuseas.
- Estimula la circulación.
- También es un afrodisiaco muy efectivo.
¡Muy feliz Año Nuevo! Inícialo de forma saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para esta temporada
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