Bolitas de granola para niños
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Ingredientes
- ⅓ taza de miel de abeja
- ½ taza de mantequilla derretida
- 2 tazas de granola
- 1 taza de cereal de avena machacado
- 2 cdas. de chispas de azúcar
Preparación
- Calienta en el microondas la miel con la mantequilla. Cuando notes que la mantequilla se derrite, mezcla todo con un tenedor y vierte sobre la granola.
- Integra bien.
- Con cuidado y mientras esté caliente, forma bolitas con la mezcla. Empanízalas con el cereal y las chispas. Refrigera una hora y sirve.
Es importante ofrecerle a nuestros hijos snacks muy saludables, especialmente que sea hechos en casa. Prepárales estas bolitas de granola para niños, muy deliciosas y también fáciles de comer. ¡Serán sus favoritas! Te interesa: 5 desayunos para niños saludables para antes de ir a la escuela
Beneficios de la granola
- Gracias a la avena que contiene, ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
- Es rica en fibra, lo cual ayuda a evitar problemas de estreñimiento, además de provocar saciedad.
- Contiene grasa saludable, la cual se convierte en energía y te mantiene activo.
- Es rica en tiamina, vitamina E y ácido fólico, necesarias para el mantenimiento del organismo en general. Además aporta antioxidantes, que ayudan a prevenir diversas enfermedades.
- Aporta magnesio, que fortalece el sistema inmunológico.
- Su contenido en fósforo ayuda a equilibrar el ácido-base en el cuerpo.
- Es beneficiosa para la formación de tejidos conectivos y el desarrollo de células rojas en la sangre, gracias a su selenio.
- Es una fuente de proteínas de buena calidad, lo cual ayuda a la formación y mantenimiento de los músculos.
Para que no te quedes con el antojo, hemos preparado más recetas con granola , tan deliciosas como estas bolitas de granola para niños. Descúbrelas en Cocina Fácil y déjate conquistar con su sabor
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