¿Ya conoces las propiedades de la avena? Además de deliciosa, tiene muchos beneficios para tu salud. Aprende a preparar una rica receta.
¿Ya conoces las propiedades de la avena? Además de ser deliciosa, este alimento tiene muchos beneficios para tu salud.
Te invitamos a conocer todo lo que te ofrece, además de una rica receta de avena con plátano y crema de cacahuate. ¡Ideal para el desayuno!
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La avena entera contiene altas cantidades de nutrientes valiosos para el organismo, como:
Hierro, proteínas, calcio, fibra, potasio, yodo, carbohidratos, sodio, zinc y fósforo; así como vitaminas A, B2, B3, B5, B7, B9, B12, C, D y E.
Entre los beneficios que aporta al organismo del ser humano, se encuentran:
¡Muy feliz Año Nuevo! Inícialo de forma saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para esta temporada
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