Jugo verde con naranja para bajar de peso

Imagen: Jugo verde con naranja

Jugo verde con naranja.

Cocina Fácil

Para bajar de peso, la alimentación es muy importante, al igual que hacer actividad física.

Tenemos un secreto para que logres tus metas más fácilmente: este jugo verde con naranja. Además, este jugo es muy refrescante, vigorizante y lleno de propiedades saludables para cuidar tu salud. Es muy fácil de preparar y tan sólo necesitas tu licuadora. Tip de cocina: tómalo en el desayuno o como tentempié después de hacer tu rutina de ejercicio. Te puede interesar: Qué alimentos debes incluir en tu cena para bajar de peso

Receta de jugo verde con naranja

Rinde para: 1 a 2 porciones Tiempo de preparación: 5 minutos

INGREDIENTES

  • 1 ½ taza de jugo de naranja natural y recién exprimido
  • 1 taza de espinacas frescas
  • ½ pepino en rodajas
  • 1 taza de hojas verdes a elegir (opcional)
  • 1 manzana pequeña y en rodajas (de preferencia, verde)

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PROCEDIMIENTO

  1. En primer lugar, combina el jugo de naranja, las espinacas y el resto de las verduras de hoja en una licuadora y mezcla hasta que logres una consistencia suave y sin grumos.
  2. Luego, añade el pepino y la manzana, Licua hasta que esté muy suave.
  3. Finalmente, viértelo en un vaso y sírvelo de inmediato. Si no lo vas a tomar, te sugerimos refrigerarlo, aunque no debe pasar más de 1 hora refrigerado para aprovechar sus propiedades.

Descubre: Recetas de ensaladas para bajar de peso sin desbalancearte

¡Tenemos más bebidas saludables!

No sólo se trata de cuidarte por las mañanas, sino mantener una dieta equilibrada en el desayuno, la comida y la cena todos los días. Por eso te compartimos este licuado de manzana y apio, ideal para lograr tus metas:

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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