Helado de yogur con granola: recetas con yogur natural

Ingredientes

  • 1 L de yogur natural
  • 1 cda. de extracto de vainilla
  • ½ taza de azúcar
  • 1 taza de granola
  • ½ taza de almendras fileteadas
  • ½ taza de pistaches
  • 5 nueces troceadas

Instrucciones

  1. Mezcla la granola con las almendras, nueces y pistaches.
  2. Licua el yogur con la vainilla y el azúcar. Vierte la mezcla en un refractario y congela.
  3. Raspa con un tenedor, agrega la mezcla de nueces y congela.
  • 1h
  • 4 porciones

Hay muchas recetas con yogur natural con las que puedes consentir a tu familia y hacer un delicioso postre. Una de ellas es este helado de yogur con granola, súper fácil de preparar. ¡Manos a la obra!

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Consume yogur si estás bajo tratamiento con antibióticos

Además de las bacterias, los antibióticos destruyen también la flora intestinal, pero gracias a los lactobacilos del yogur y las leches fermentadas, se reconstituye rápidamente.

Estos productos ayudan a tratar la diarrea y el estreñimiento ya que los lactobacilos y las bifidobacterias se adhieren a las paredes intestinales impidiendo el asentamiento de bacterias nocivas.

Diversos estudios han demostrado que el consumo regular de leches fermentadas refuerza el sistema inmunológico (las defensas) y tienen un efecto preventivo frente al virus causante de la gripe (Influenza).

Para que no te quedes con el antojo, hemos preparado más recetas con yogurt, tan deliciosas como estas recetas con yogur natural. Descúbrelas en Cocina Fácil y déjate conquistar con su sabor

Josselin Melara

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.

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Josselin Melara