No hay nada más refrescante que una bebida frutal, además son muy nutritivas y prácticamente puedes tomarlas a cualquier hora del día. Prepara este delicioso smoothie de kiwi y siente una explosión tropical.

Razones para preparar un smoothie de kiwi

• Controlan la ansiedad por la comida y ayudan a controlar tu peso.
• Reducen el cansancio.
• Mejoran la digestión y gracias a sus efectos depurativos previenen el estreñimiento.
• Mantienen en orden los niveles de colesterol y la presión arterial.
• Son ricos en ácido fólico, antioxidantes y fibra.
• Se relacionan con el buen funcionamiento del hígado.

Las bebidas verdes son ideales para incluirlas en tus mañanas, ya que la mayoría de sus nutrientes mejoran tu condición física y mental. La larga lista incluye: aguacate, pepino, uva, brócoli, apio, espinaca, perejil, manzana y kiwi.

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