El mejor snack fresco y saludable para hacer en casa

  • Tiempo:
    0:15
  • Porciones:
    2
Snack fresco
Si estás buscando un snack fresco y saludable que sea sencillo de hacer en casa, entonces checa esta receta deliciosa y súper fácil para mitigar del verano

Ingredientes para el snack fresco y saludable

  • 1 jícama
  • 1 zanahoria grande
  • 1 limón
  • Sal y chile piquín en polvo

Instrucciones de la receta

1. Pela la jícama y córtala en tiras.

2. Limpia la zanahoria y rállala.

3.- Coloca la jícama y la zanahoria en un recipiente de plástico con tapa hermética.
4.- Exprime el jugo del limón y sazona con sal y chile piquín al gusto.

¿Por qué comer un snack fresco y saludable?

Un snack fresco y saludable es ideal para preparar e ingerir en las épocas del año en las que hay más calor, ya que es una forma de refrescar el cuerpo.

Además, se preparan con ingredientes de temporada, los cuales tienen múltiples beneficios para la salud, por lo que no es necesario salirte de tus hábitos alimenticios para disfrutar de una buena botana y no tienes que caer en alimentos con azúcares procesados como helados o malteadas.

Disfruta de la temporada de calor plenamente sin tener que arrepentirte de comer un snack para bajar la temperatura. También al ser saludables te llenan de energía para que realices actividades al aire libre y disfrutes en familia o con niños pequeños.

Además de la receta que te presentamos, otros snacks saludables que puedes preparar son yogur griego sin grasas con fruta fresca, helado de frutas casero, Smoothie, entre otros más.

Lo mejor de estas botanas saludables es que no solo las pueden comer adultos, sino también niños, aunque para ellos hay opción más especiales como por ejemplo una canasta de coctel de frutas.

Así que no pierdas tiempo en preparar esta deliciosa receta que aunque es veraniega, la puedes hacer en cualquier época del año. Sus nutrientes son benéficos para el cuerpo y te harán sentir bien.

La puedes comer a cualquier hora del día, incluso puede ser como postre después de los alimentos.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Descubre los beneficios curativos de la cáscara de cebolla, un ingrediente que solemos desechar pero que tiene poderosas propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y más. Aprende cómo usarla en casa.
Descubre 4 bebidas naturales ideales para combatir la “Garganta de Navaja”, la nueva cepa de COVID-19.
Del 18 al 27 de julio de 2025, Xochimilco se llena de sabor, tradición y color con una de las fiestas más dulces del año: la Feria del Dulce Cristalizado.
Durante la menstruación, es común sentir molestias como cólicos, inflamación y cambios de humor. Pero, ¿sabías que lo que comes puede marcar una gran diferencia en cómo vives tu periodo?
El clericot es una bebida refrescante, colorida y deliciosa que se ha vuelto protagonista de las reuniones veraniegas.
Además de los medicamentos, existen varios remedios naturales para purificar tu hígado.