Una nueva variante de COVID-19 llamada “garganta de navaja” que ha tenido un incremento de casos impresionante en los últimos días. Como su nombre lo dice, una de sus principales características es que te hace sentir un intenso dolor al tragar cualquier cosa; como si tu garganta estuviera llena de cuchillas. Otros de sus síntomas son fiebre alta, fatiga y congestión.
Frente a estos malestares, te traemos algunas recetas de bebidas que aliviarán el dolor de esta nueva variante de COVID-19.
Jugo cítrico antiinflamatorio
Ingredientes:
- Mandarinas (2-3)
- Naranjas (2-3)
- 1 trozo de jengibre
- 2 zanahorias
- 1 limón
Preparación:
- Pela y corta todos los ingredientes.
- Pásalos por un extractor de jugos.
- Sirve y bebe de inmediato para aprovechar todos los nutrientes.
Este jugo está cargado de vitamina C, potasio y antioxidantes. Su mezcla de frutas cítricas y jengibre ayuda a reducir la inflamación y a fortalecer el sistema inmune, ideal para calmar la garganta irritada por virus agresivos.
Tisana cítrica con vinagre de manzana
Ingredientes:
- 1 a 2 naranjas partidas a la mitad
- 1 limón partido a la mitad
- 1 raíz de jengibre pelado
- 1 cucharadita de vinagre de manzana
Preparación:
- Hierve el limón y la naranja con todo y cáscara.
- Agrega el jengibre pelado y la cucharadita de vinagre de manzana.
- Cuando suelte el primer hervor, apaga y deja reposar por 20 minutos.
- Con un aplasta papas, exprime los ingredientes dentro del líquido.
- Cuela, sirve caliente y disfruta.
Esta infusión fortalece el sistema inmune y desinflama naturalmente. El vinagre de manzana y los cítricos ayudan a equilibrar el pH del cuerpo y a calmar la garganta de manera efectiva.
Licuado tropical detox
Ingredientes:
- 3 naranjas
- ½ piña
- 2 ramitas de cúrcuma fresca
- 1 raíz de jengibre
Preparación:
- Pela y corta todos los ingredientes.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Cuela si deseas una textura más líquida. Sirve y consume al instante.
Este licuado es un potente desintoxicante. Reduce la inflamación, fortalece el sistema inmune, aporta minerales, mejora la apariencia de la piel y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
Licuado calmante para fiebre y garganta
Ingredientes:
- 1 taza de piña (puede sustituirse por melón)
- 1 manzana
- 1 limón
- 1 raíz de jengibre
- 1 ramita de cúrcuma
Preparación:
- Corta y licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
- Sirve de inmediato, frío o a temperatura ambiente.
Este licuado es perfecto para quienes presentan fiebre, congestión nasal o náuseas. Alivia dolores de garganta, cabeza y cuerpo, además de ofrecer un refuerzo inmunológico natural.
