Estos desayunos veganos que hemos traído para ti son muy completos y deliciosos. Te invitamos a comenzar tu día con ellos y prepararlos en casa.
Empezar el día de forma nutritiva y deliciosa es una de las mejores sensaciones que le podemos dar a nuestro organismo. Regala a tu cuerpo estas opciones deliciosas de desayunos veganos, muy completos e ideales para comenzar tu jornada.
Te interesa: Tips para comenzar una dieta vegana o vegetariana
Hay una frase popular que dice: “Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo”, y no podría ser más cierta.
El desayuno es la comida que nos va a brindar la energía que necesitamos para todas nuestras actividades cotidianas. Y, entre mejor desayunemos, nos sentiremos mejor, física mental y hasta emocionalmente.
Al dormir, las funciones cerebrales también descansan, y para poder reactivarse, necesitan el aporte energético que otorga el desayuno.
Si omitimos el desayuno, estas funciones no tienen “combustible” para trabajar óptimamente, por lo cual, podemos sentirnos más cansados y malhumorados durante el día.
Hay nutrientes necesarios que todo desayuno debe incluir. Estos son hierro, zinc y calcio, entre otras vitaminas y minerales que podemos encontrar en diversos alimentos.
Te enseñamos a preparar hummus receta de coliflor. Una opción fácil de preparar y muy saludable que te va a encantar.
Ahorra tiempo con esta deliciosa, rápida y nutritiva receta, lo mejor es que puedes llevarla a donde quieras.
El 10 de mayo está muy cerca, y seguramente ya tienes muchas sorpresas pensadas. Si no sabes qué preparar, haz un desayuno para mamá fácil de hacer, y además muy…
No importas si los preparas tú misma o los compras en la calle, pero esta delicia siempre será amada por todos los mexicanos y qué mejor que aprender a prepararlos,…
¡A desayunar! Si estás leyendo esto es porque te toca preparar unos ricos hot cakes integrales de plátano y avena para toda tu familia. Hacerlos es facilísimo, así que aprende…
Comienza el día con un rico bowl de superalimentos y obtén los mejores nutrientes y la energía necesaria para rendir todo el día. No es por nada pero con este…
Alimentarte sanamente jamás había sido tan delicioso hasta que conociste este increíble arroz integral con piña y coco, el cual, además de ser tan rico, te llenará de toda la…
¿Quieres probar un emparedado único? Aprende a preparar un sándwich de berenjena con hummus, simplemente una delicia vegetariana que no debes dejar de comer. El sándwich es un aperitivo de…
Si estás buscando opciones de comida que no contengan carne, este huarache bicolor vegetariano te va a fascinar por completo. Esto es lo que necesitas para cocinarlo. ¡Buen provecho! Sigue…
Nada más nutritivo y energetizante que este rico licuado de avena, manzana y jengibre, además, necesitarás muy pocos ingredientes para prepararlo. Hazlo el día de mañana, estamos seguros que lo…
El jugo de zanahoria, pera y brócoli es rico en fibra y propiedades desintoxicantes. Si lo que buscas es cuidar tu cuerpo y ayudar a tu metabolismo, este jugo es…
¿Buscando el desayuno perfecto? Toma este smoothie de manzana con aguacate. ¡Te decimos todas las ventajas que le da a tu cuerpo! Antes de tu rutina de ejercicio toma este…
Según una investigación que está llevando el Instituto Nacional de Nutrición Salvador Zubirán, el té de ajenjo dulce podría inhibir…
¿Qué te parece si, para iniciar este Año Nuevo Chino del buey, integras a tu dieta estos alimentos chinos saludables?…
La lechuga es una de las verduras que jamás puede faltar en tu cocina, pues es muy nutritiva y es…
Hay muchos factores que nos llevan a tener problemas de infertilidad: nuestro estilo de vida, la alimentación, el estrés y…
San Valentín es la fecha ideal para demostrar todo lo que sentimos, y nada mejor que con algo hecho en…
Hogar, dulce hogar. Este es el escenario perfecto para pasar un San Valentín muy romántico. Lo mejor de todo es…