Ensalada de frijol con camarones

Ensalada de frijol con camarones

Súper nutritiva

Ingredientes

[2 tazas de frijol bayo, cocido,1 taza de jitomate picado, sin semilla,1/3 de taza de pimiento amarillo, picado,3 cucharadas de perejil picado,1 taza de aguacate en cubos,2 cucharadas de aceite de oliva,1/2 cucharadita de comino,250 g de camarón mediano crudo,1/3 de taza de brotes de chícharo]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Coloca una olla con agua a hervir con sal. Sumerge los camarones, cuécelos po un minuto y retíralos. Pélalos y resérvalos.

2. Mezcla los camarones con los ingredientes restantes. Salpimienta y sirve.

Si lo que te gustó fueron los camarones:

Deleite de aguacate con camarones

Camarones en salsa de pera

Miniomelettes de camarones

Si lo que te gustó fueron los frijoles:

Bayos picantes

Chile con carne y frijol bayo

Frijoles bayos con longaniza

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El secreto está en saber elegir las que son ricas en fibras específicas que tus bacterias buenas aman.
El azúcar añadido es un enemigo silencioso. Cuando lo consumes en exceso, tu cuerpo entra en una montaña rusa de picos de insulina e inflamación crónica.
Mismo origen, diferente resultado. El secreto detrás del mostrador de la carnicería que cambiará tus platos.
Desde desayunos poderosos hasta postres saludables que le van a encantar a tu paladar y a tus arterias.
El secreto está en sus grasas monoinsaturadas y antioxidantes. Pero ojo: la duración depende de si cocinas verduras o empanizados.
No solo te mantienen satisfecho, sino que transforman la química de tu cuerpo para facilitar el control del peso.