Ensalada de mango y salsa con chile de árbol

Ensalada de mango y salsa con chile de arbol

Ingredientes

  • 1 taza de nuez de la india tostada
  • 1 mango verde en rebanadas delgadas
  • 4 cdas. de miel
  • 1 cda. de chile de árbol en aceite
  • 5 puños de espinaca baby
  • 2 cdas. de aceite de oliva

Preparación

  1. Mezcla en un tazón la espinaca con el mango y la nuez, agrega el aceite de oliva y salpimienta.
  2. Incorpora el chile de árbol con la miel y baña la ensalada.

Te traemos un platillo perfecto para tu dieta: prepara esta ensalada de mango que incluye una salsa con chile de arbol que está muy deliciosa. Toma nota de todos los ingredientes que necesitas para prepararla. Te puede interesar: 3 deliciosas salsas con chile morita muy fáciles de preparar

Salsa con chile de arbol: un sabor único

Las ensaladas saben mucho mejor acompañadas de una salsa, aderezo o vinagreta, que realzan el sabor de los ingredientes y los vuelven mucho más apetitosos. La salsa que te proponemos hoy, además de riquísima, es muy fácil de preparar y tan nutritiva que querrás incluirla en otros de tus platillos. Mira lo que te ofrecen:

Miel

  • Refuerza el sistema inmune
  • Combate enfermedades del sistema respiratorio.
  • Es una excelente fuente de energía
  • Funciona como un aislante natural de las heridas.
  • También es efectiva contra la resaca.

Chile de árbol

  • Contiene antioxidantes que previenen diversas enfermedades y retrasan el envejecimiento.
  • Previene la formación de coágulos en la sangre.
  • Ayuda en el tratamiento de la artritis.
  • Alivia diversos dolores crónicos.
  • Además,es un antiinflamatorio natural.

Para que no te quedes con el antojo, hemos preparado para ti más recetas con chile de árbol, súper deliciosas. Sigue en COCINA FÁCIL y disfruta de más ricos y originales sabores

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
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