Hot cakes energéticos de coliflor

hot-cakes-energeticos-de-coliflor

Ingredientes

  • 1 taza de coliflor en floretes blanqueados
  • taza de agua
  • taza de leche de coco
  • 1 huevo
  • 1 taza de harina de trigo
  • 4 cucharadas de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 3 cucharadas de crema para batir
  • 1 taza de frambuesas
  • 1 taza de mora azul

Preparación

  1. Licua los floretes de coliflor hasta obtener un puré suave.
  2. En un tazón bate el agua, leche de coco y huevo.
  3. Aparte mezcla el harina de trigo, azúcar, polvo para hornear y sal.
  4. Integra los ingredientes secos a la mezcla de huevo y bate hasta incorporar por completo.
  5. En un sartén calienta un poco de mantequilla.
  6. Vacía un poco de la mezcla de hot cakes y deja cocer de 3 a 5 minutos hasta que las orillas se vean doradas.
  7. Voltea con la ayuda de una espátula y deja cocer otros 2 minutos.
  8. Repite el proceso hasta que termines toda la mezcla.
  9. En un tazón bate la crema hasta que forme picos suaves.
  10. Sírvelos con una cucharada de crema, frambuesas y moras azules.

Despierta con la mejor actitud al probar los hot cakes energéticos de coliflor. Arriégaste a probar su sabor y dinos si conquistaron tu paladar. Día nuevo, receta nueva. ¡A comer!

Sigue en Cocina Fácil y conoce más recetas para disfrutar en cualquier momento del día.

Comparte la receta de hot cakes energéticos de coliflor con tu mamá, tía o mejor amiga, seguro puedes hacer muy feliz a alguien con un nuevo platillo. No olvides dejarnos tus comentarios y calificar las recetas que más se te antojen.

Disfruta de más recetas para hot cakes y llena de sabor tu desayuno

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Te contamos todo sobre este mes micológico y te dejamos las mejores recetas para aprovecharlo al máximo.
Una alternativa a las ensaladas verdes que te dará una piel radiante.
El truco del refrigerador que te ayudará a comer carbohidratos sin miedo.
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.
Estos son algunos aliados que encienden tu metabolismo.