Ingredientes
- 1 taza de uvas picadas
- limones
- 1 cucharada de miel
- 6 fresas
- 2 rebanas o rodajas de piña
Preparación
- 1. Exprimir los dos limones, se va a ocupar el jugo.
- 2. Picar las fresas y las uvas.
- 3. Colocar las fresas, las uvas y las rebanas de piña en la licuadora o procesador.
- 4. Agregar el jugo de los limones y la miel, y mezclar.
Tomar jugo rojo antioxidante es benéfico para nuestro cuerpo, entre sus pros está que ayuda al rejuvenecimiento. Es rico y muy fácil de preparar
Si te preguntas qué debes tomar para cuidar tu salud, sentirte bien y que sea nutritivo, un jugo rojo antioxidante es una gran opción. Esta bebida tiene muchos beneficios gracias al poder antioxidante que tienen sus ingredientes. Aquí te explicamos cuáles son. Consumir antioxidantes es importante para todas las personas, pues ayudan a combatir los radicales libres que no ayudan a nuestro cuerpo. Se pueden encontrar en distintas formas, una de ellas es en los alimentos naturales y estos son los más recomendables que puedes añadir a tu dieta. También lee: ¿Qué son los antioxidantes? La fórmula para tener mejor salud y verse joven
Los beneficios del jugo rojo y su poder antioxidante
Los antioxidantes son sustancias que combaten los radicales libres, los cuales, si hay en exceso, dañan nuestra salud. Es por ello que debemos consumirlos. Hay alimentos que son ricos en esta sustancia y un ejemplo es el jugo rojo. Lo más recomendable es tomarlo todos los días por las mañanas. Te puede interesar: Delicioso smoothie antioxidante para cuidar tu piel Las fresas y las uvas rojas son de las frutas que son muy ricas en antioxidantes que cuidan nuestra piel y, por tanto, evitan el envejecimiento. Las fresas también funcionan para prevenir el cáncer de esófago y contribuye a cuidar la memoria. Por su lado, las uvas tienen vitamina C, calcio, hierro y potasio. La piña es una fruta desintoxicante y ayuda a la digestión y a destruir parásitos intestinales, y también contiene vitamina C, B1, B6, ácido cólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. Mientras el limón tiene beneficios similares, pues igualmente actúa como desintoxicante, tiene vitamina C y potasio, además de que es un buen aliado del sistema inmunológico. Todo esto combinado resulta es un súper jugo perfecto para desayunar.
