Delicioso smoothie antioxidante para cuidar tu piel

Avatar Josselin Melara | enero 15, 2019


Ingredientes

  • 3/4 de taza de moras azules congeladas
  • 1/2 taza de jugo de granada
  • 1/4 de taza de yogur de vainilla sin grasa
  • 1 cda. de jugo de limón
  • 3-5 cubos de hielo

Instrucciones

  1. En la licuadora, combina las moras, jugo de granada, yogur y jugo de limón hasta que esté uniforme.
  2. Agrega los cubos de hielo y mezcla.

Comienza el día sintiéndote bien y alimentándote saludablemente. Prueba este delicioso smoothie antioxidante el cual tiene muchísimos beneficios para tu cuerpo y belleza. Tu piel será la más beneficiada. ¡Pruébalo!

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Pasos básicos para preparar tus smoothies saludables

  1. Selecciona de 3 a 5 ingredientes que prefieras.
  2. Si vas por el lado de las verduras recuerda añadir naranja, plátano o manzana, son los que mejor combinan con ellas.
  3. Para el caso de las frutas, no debes olvidar elegir las maduras, pues las verdes cambian el sabor.
  4. Escoge tu base líquida: agua, leche, leche vegetal, yogur o jugo de frutas. Una taza por smoothie.
  5. Añade algún ingrediente extra, un endulzante natural como la miel, proteína o semillas.
  6. Si quieres una consistencia más líquida solo debes agregar más base líquida.


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