Ingredientes
- 4 milanesas de pollo
- Sal y pimienta
- 1 huevo batido
- 100 gram de pan molido
- Aceite para freír
- Aceitunas negras para decoración
- 1 pimiento verde en tiras para decoración
- 1 zanahoria pelada y rebanada para decoración
Preparación
- Corta las milanesas en forma de fantasmas (alargadas).
- Salpimiéntalas; pásalas por el huevo y por el pan molido. Fríelas hasta que tomen color dorado claro. Reserva en papel absorbente hasta que termines.
- Pon las milanesas en los platos. Decora la cara de los fantasmas con aceitunas negras y el plato con el pimiento y la zanahoria, cortadas de tal forma que simulen pasto y flores.
Para vencer los miedos no hay nada mejor que devorarlos por completo y con esta milanesa fantasmal verás que no tendrás ningún problema para lograrlo, mucho menos para conseguir que los peques del hogar coman todo sin renegar. Disfruta de más increíbles recetas para Día de Muertos o Halloween sólo en Cocina Fácil.
Beneficios de comer pollo
Existen muchos beneficios de comer pollo, entre los principales se encuentran que es de fácil digestión, bajo en grasa, rico en vitaminas, minerales y contiene los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita.
Propiedades del pollo
Por cada 100 g de pollo que ingieres obtienes:
- 195 kilocalorías
- 30 g de proteínas
- 7,7 g de grasa
- 2,2 g de grasa saturada
- 0 g de hidratos de carbono
