¿Sabías que las especias son tus grandes aliadas para cuidar de tu salud y también te ayudan a bajar de peso? 

Lo mejor de todo es que puedes incluirlas en diferentes platillos, ¡e incluso postres! Hoy te contamos cuáles son las mejores para cuidarte y seguir disfrutando de los mejores sabores de la vida. 

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Especias para bajar de peso que puedes incluir en tus postres

Canela

(Foto: Getty Images)

La canela posee una sustancia llamada cinamaldehído, un compuesto orgánico que le aporta su color y sabor característico, además de acelerar el metabolismo y provocar la termogénesis de las células grasas.

Además, ayuda a procesar el azúcar y también aumenta los niveles de energía y concentración. 

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Cúrcuma: una de las mejores especias para bajar de peso

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Esta especia acelera el metabolismo gracias a la curcumina, sustancia que contrarresta la acumulación de grasa y reduce el colesterol. 

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Jengibre

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También tiene la cualidad de acelerar el metabolismo, además de evitar que sintamos apetito entre comidas. 

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Pimienta negra

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Ayuda a quemar calorías más rápido y ayuda a una mejor absorción de nutrientes,

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Cardamomo

El cardamomo posee un sabor exquisito que enriquece platillos y bebidas, y también contiene increíbles propiedades para la salud. (Foto; Getty Images)

Diversas investigaciones demuestran que su consumo regular reduce los niveles de azúcar en la sangre y del colesterol. 

También favorece la termogénesis en las células para perder peso de forma más rápida. 

Recetas de postres con especias