5 postres con especias que te ayudan a bajar de peso

Postres con especias para bajar de peso

¿Sabías que las especias son tus grandes aliadas para cuidar de tu salud y también te ayudan a bajar de peso? Lo mejor de todo es que puedes incluirlas en diferentes platillos, ¡e incluso postres! Hoy te contamos cuáles son las mejores para cuidarte y seguir disfrutando de los mejores sabores de la vida. Te puede interesar: Hierbas aromáticas para utilizar en tus platillos y darles un gran sabor

Especias para bajar de peso que puedes incluir en tus postres

Canela

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(Foto: Getty Images)

La canela posee una sustancia llamada cinamaldehído, un compuesto orgánico que le aporta su color y sabor característico, además de acelerar el metabolismo y provocar la termogénesis de las células grasas. Además, ayuda a procesar el azúcar y también aumenta los niveles de energía y concentración. No te pierdas: La receta de este preparado de canela que te ayudará a bajar “la pancita”

Cúrcuma: una de las mejores especias para bajar de peso

Té de cúrcuma: beneficios

(Foto: Getty Images)

Esta especia acelera el metabolismo gracias a la curcumina, sustancia que contrarresta la acumulación de grasa y reduce el colesterol. Te interesa: 5 beneficios del té de cúrcuma: prepáralo en casa

Jengibre

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(Foto: Getty Images)

También tiene la cualidad de acelerar el metabolismo, además de evitar que sintamos apetito entre comidas. No te puedes perder: Moon Milk, la bebida que te hará conciliar el sueño

Pimienta negra

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(Foto: Getty Images)

Ayuda a quemar calorías más rápido y ayuda a una mejor absorción de nutrientes, Te puede interesar: Tipos de pimienta y cómo puedes usarlas en la cocina

Cardamomo

Cardamomo

El cardamomo posee un sabor exquisito que enriquece platillos y bebidas, y también contiene increíbles propiedades para la salud. (Foto; Getty Images)

Diversas investigaciones demuestran que su consumo regular reduce los niveles de azúcar en la sangre y del colesterol. También favorece la termogénesis en las células para perder peso de forma más rápida.

Recetas de postres con especias

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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