Seguimos en la temporada de frío y la tos una de las invitadas menos apreciadas durante estas fechas. Pero olvídate de sentirte mal con estos remedios caseros para la tos, súper efectivos y fáciles de hacer. ¡Toma nota!
Recuerda: es importante que consultes a tu médico, para que te indiqué cuál es el mejor tratamiento para tu molestia.
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Remedios caseros
TOMILLO
En un té de hierbas de tu preferencia, añade 2 cucharadas soperas, deja reposar y tómalo caliente.
TÉ CON MIEL
Mezcla 2 cucharadas soperas con agua caliente y un té de hierbas de tu preferencia. Puedes agregar unas cuantas gotas de limón. Tómalo 1 o 2 veces al día.
LIMONES
Parte un limón por la mitad, añade sal y pimienta y chupa el jugo.
JENGIBRE
Corta un pedacito de raíz de jengibre fresco en rebanadas y agrega en agua caliente. Puedes endulzar con un poco de miel. También puedes masticar un poco dejando reposar por unos minutos en la boca y garganta.
DUCHA CALIENTE Y EUCALIPTO
Coloca unas hojas de eucalipto en un bowl con agua caliente y deja que su vapor actúe mientras te bañas. Antes de salir, envuelve muy bien tu cabeza con una toalla y posteriormente toma un vaso de agua para hidratarte.
AGUA CON SAL
Revuelve media cucharadita de sal en una taza de agua caliente y disuelve. Deja enfriar un poco y posteriormente haz gárgaras. Mantén la mezcla en la garganta unos momentos antes de escupir.
Tips para aliviar la tos rápidamente
- Mantén tus pies siempre abrigados. Puedes untar un poco de pomada de mentol y eucalipto y ponerte tus calcetines antes de dormir.
- Procura dormir de lado y que tu cabeza se mantenga en alto.
- Bebe muchos líquidos, especialmente agua.
- Toma duchas de agua caliente, de preferencia cuando ya no vayas a tener actividades fuera de casa.
- Evita usar perfumes o estar en contacto con aromas fuertes mientras tengas tos, pues irritan las vías respiratorias.
- Utiliza vaporizador en casa para evitar la sequedad ambiental.
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