¡Las plantas medicinales son una maravilla! Y este regalo de la naturaleza seguramente también lo tienes en tu hogar. Te decimos cuáles son las más comunes, sus beneficios y cómo usarlas.
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Plantas medicinales: beneficios y usos
Valeriana
Esta planta es tan recurrida tanto en la herbolaria como en la industria farmacéutica, debido a que sus ingredientes activos son ideales para calmar la ansiedad, el nerviosismo y hasta la depresión. Lo más usual es tomarla en té o infusiones antes de dormir.
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Tomillo
Este mejora la digestión y ayuda a aliviar los síntomas de problemas respiratorios. Otra de sus grandes cualidades es que mantiene alejados a los insectos. Tómalo en té después de la hora de la comida.
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Salvia: una de las mejores plantas medicinales
Es muy efectiva para combatir bacterias, cicatrizar heridas, raspones y cortes. Puedes aplicarla directamente en la lesión. No te puedes perder: ¡Cuida las plantas! Ellas también se extinguen
Romero
Mejora problemas digestivos, respiratorios y musculares. Y no sólo eso: es un excelente tratamiento para el cabello. Su aroma, además, es excelente para relajarse y también para mejorar la concentración. Además de usarlo en tus comidas, puedes utilizar sus ramitas como aromaterapia, y si lo quieres para la salud de tu cabello, te invitamos a preparar un efectivo shampoo y acondicionador de romero.
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Plantas medicinales: perejil
Es uno de los mejores antioxidantes, ideales para mantener la salud renal. Inclúyelo en tus comidas, como ensaladas. También puedes prepararlo en té. No te pierdas: Las coloridas y aromáticas plantas con flores
Menta
Alivia problemas estomacales, congestión nasal e irritación en la garganta. Toma menta en té o incluye sus hojitas en postres. ¡Les dará un toque delicioso!
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Manzanilla: de las plantas medicinales que no te pueden faltar
Evita y alivia trastornos digestivos, calma los nervios y disminuye la irritación. Su aroma es excelente en aromaterapia para relajarse. Es muy popular en té. También puedes aplicar como tónico en el rostro para mejorar el aspecto de la piel.
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Hierbabuena
Alivia problemas digestivos y respiratorios, además de ser un eficaz analgésico y desinflamatorio natural. Tómalo en té.
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Ginseng: una de las plantas medicinales más populares
Combate el cansancio y te mantiene activo. Suele encontrarse como suplemento alimenticio, aunque también puedes conseguirlo en tiendas naturistas y de herbolaria para prepararlo en té.
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Diente de león
Depura, mejora el tránsito intestinal y favorece el tratamiento contra el colesterol. Tómalo en té.
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Cilantro
Evita y alivia diversos problemas estomacales, el insomnio y hasta la fatiga. Por otro lado, es muy recurrido en las comidas, aunque también puedes tomarlo en té.
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Albahaca
Finalmente, la albahaca alivia el dolor de cabeza, los cólicos menstruales, refuerza el sistema inmune y mejora la digestión, además de combatir el insomnio. Es una deliciosa especia para darle sabor a tus comidas. ¡Tenla a la mano!
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