Para tomar chocolate caliente no se necesitan muchos pretextos: es delicioso, reconfortante y nos hace entrar en un calorcito muy agradable. Y más allá de eso, tomar chocolate caliente tiene grandes beneficios para la salud. Hoy te los queremos compartir para que no dudes en disfrutar de una buena taza esta temporada.
5 beneficios de tomar chocolate
Beneficia a tu cerebro
El cacao que contiene el chocolate aumenta la capacidad cerebral y cuida de su salud en general. Esto se debe a que los flavonoides en el chocolate caliente aumentan el flujo de sangre y oxígeno al cerebro, lo cual se refleja en una mejor calidad de pensamiento y aumento de la memoria.
Es rico en antioxidantes
¿Sabías que el chocolate caliente contiene más antioxidantes que el té verde y el vino? Esto, de acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Cornell. Si tomas una taza de chocolate caliente, le garantizas al organismo una mayor cantidad de antioxidantes que si lo consumieras frío y/o en barra. Los antioxidantes son necesarios para protegernos de diversas enfermedades degenerativas, además de mantener joven y saludable nuestro organismo.
Tomar chocolate caliente libera del estrés
Ya sabemos lo confortable que es tomar una taza de chocolate calientito, sin embargo, esto tiene una razón científica: el chocolate ayuda a liberar endorfinas, las cuales mejoran el estado de ánimo y nos liberan del estrés, la depresión y la ansiedad.
Mejora la salud arterial
Los flavonoides que se encuentran en el chocolate caliente también benefician a las arterias, lo cual reduce la posibilidad de enfermedades del corazón, disminuye la presión arterial y fortalece los vasos sanguíneos. Te puede interesar: ¿Por qué es indispensable que las chicas coman chocolate?
¡Tomar chocolate caliente cuida tu peso!
Y si creíste que eso era todo, beber chocolate caliente puede ayudarte a bajar de peso, siempre y cuando se prepare con ingredientes naturales. El chocolate ayuda a reducir el antojo de otros alimentos altos en azúcares y calorías, por lo que sólo necesitas una taza para sentirte satisfecho y feliz. Disfruta de las más ricas bebidas de chocolate caliente en Cocina Fácil y descubre más alimentos buenísimos para tu salud en esta temporada de frío
