Aprende a preparar té de ciruela pasa y aprovecha sus beneficios

Té de ciruela pasa

Amamos el té, porque es la bebida perfecta para disfrutar en otoño, ya que nos reconforta y también cuida de nuestra salud. Estas cualidades las encuentras en el té de ciruela pasa, perfecto para consentirte mientras disfrutas de grandes beneficios. Si aún no conoces las cualidades de este fabuloso té. sigue leyendo y, de paso, aprende a prepararlo con una sencilla receta. Te puede interesar: 5 razones para conocer ciruela pasa que no conocías

Beneficios del té de ciruela pasa

  • En primer lugar, la ciruela pasa es un fruto famoso y reconocido por sus cualidades para prevenir y aliviar el estreñimiento. Esto se debe a que es rico en sorbitol. Este es un laxante natural que ayuda a la movilidad intestinal.
  • Asimismo, la ciruela pasa es rica en fibra, lo que hace de este té una bebida ideal para después de comer, especialmente si se trata de una ingesta pesada.
  • Además, este té es un gran aliado para perder peso, pues su contenido en fibra provoca una sensación de saciedad y reduce la apetencia entre comidas.
Té de ciruela pasa

Conoce los beneficios de té de ciruela pasa. (Foto: Getty Images)

No te pierdas: Descubre los beneficios de comer fruta deshidratada

Aprende a preparar esta bebida

INGREDIENTES

  • 8 ciruelas pasa
  • 2 tazas de agua
  • Miel de abeja

Descubre: 10 razones para comer frutos secos

INSTRUCCIONES

  1. En primer lugar, coloca el agua en una olla y calienta hasta hervir.
  2. Por otro lado, y mientras el agua calienta, haz un pequeño corte a las ciruelas para que infusionen mejor.
  3. Cuando el agua esté hirviendo, agrega las ciruelas y deja hervir durante 3 minutos más.
  4. Finalmente, sirve el té y endulza con la miel.

Disfruta del menú más saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para la temporada de Día de muertos

Suscríbete a tus revistas favoritas en tususcripcion.com

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Lo que comes los días previos, y especialmente las 24 horas antes, puede marcar la diferencia entre terminar con energía o sufrir cada kilómetro
Aprende a elegir con la orientación de los expertos, PROFECO alerta de que muchos jamones no cumplen con los lineamientos requeridos, por lo que son en realidad embutidos cárnicos y no jamón auténtico.
¿Te falta tiempo entre semana pero quieres comer rico y saludable? El Meal Prep puede convertirse en tu mejor aliado.
¿Quieres una cocina moderna sin una gran remodelación? Éstas son las mejores opciones.
¿Quién mejor para enseñarnos a limpiar una cocina que los chefs profesionales?
Cuando dos culturas conviven, es inevitable que una aprenda de la otra. De esta convivencia nace la cocina fusión.