El té de matcha es una bebida de origen oriental que ha tomado mucha fama por ser un alimentos con grandes beneficios para la salud, entre ellos, la de retrasar el envejecimiento, aportar energía y quemar grasa de forma natural. Pero, actualmente, su popularidad ha crecido debido a sus increíbles propiedades para reducir el colesterol en la sangre. Sigue leyendo y descubre cómo puede ayudarte a mejorar tu salud. Te puede interesar: ¿Debemos tener cuidado con los jugos verdes?
Té de matcha para reducir el colesterol
En primer lugar, debes saber que este té cuenta con una capacidad antioxidante debido a su rico contenido en epigalocatequina. Esta sustancia ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, elimina las placas de ateroma (depósito de grasa) y a limpiar las arterias. No te pierdas: Aprende a preparar un matcha latte paso a paso
¿CÓMO PUEDO TOMARLO?
Para contar con los beneficios y mejores efectos del matcha, la recomendación de los expertos es tomar dos tazas de té de matcha al día. De este modo, se pueden disminuir los niveles de colesterol total, además de reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular entre un 22 y 33%. Descubre: Moon milk, la bebida que te ayudará a conciliar el sueño
Otros beneficios
- Además de reducir el colesterol, aumenta la tasa metabólica en un 35 y 40% si se bebe habitualmente, facilitando la pérdida de peso.
- También retrasa los signos de envejecimiento por ser una de las bebidas con más antioxidantes.
- Por otro lado, es un excelente desintoxicante y alcalinizante debido a su alto contenido en clorofila.
- Finalmente, ayuda al sistema inmune por sus altos niveles de polifenoles y catequinas.
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