Las plantas son populares gracias a sus propiedades medicinales y sin duda un remedio que no puede faltarte es el té de menta.
Té de menta: conoce sus propiedades
La menta es una planta que pertenece a la familia de las “labiadas” originarias del Mediterráneo, desde tiempos antiguos era considerada como una especie aromática y medicinal.
La parte de la planta que más se utiliza son las hojas ya que resultan perfectas para la gastronomía y para preparar todos los remedios como aceites, cremas, pero sobre todo el famoso té de menta.
Componentes de la hoja menta
- Agua
- Fibra
- Minerales (calcio, potasio, cobre y magnesio)
- Vitaminas A,B, C y D
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Para prepararlo solo debes poner a hervir un puñado de hojas de menta de 20 a 30 min.
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Beneficios del té de menta
- Reduce la fiebre, el té provoca una sudoración extrema y al mismo tiempo, el mentol enfría el interior.
- Mejora y acelera el proceso de digestión, además de combatir el síndrome del intestino irritado.
- Tiene un efecto calmante en los músculos del sistema digestivo, por lo que ayuda a reducir los dolores y calambres abdominales, funcionando como un analgésico.
- Previene la sensación de náusea y vómito, provocadas por un mareo.
- Actúa como un antiespasmódico que combate los síntomas del resfriado, ya que relaja los músculos de la garganta y el pecho. Además, de descongestionar las vías respiratorias.
- Su tinol ayuda a combatir la tos.
- Tiene propiedades antibacterianas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
- El mentol es un sedante natural que ayuda a combatir el estrés y reducir la presión arterial.
- Gracias a su acción carminativa, previene y alivia los gases y flatulencias.
- Aplicado de forma tópica ayuda a combatir eczema, urticaria y picaduras.
- Combate la inflamación muscular y articular provocada por lesiones o enfermedades como artritis.
- Ayuda a eliminar el dolor de cabeza.
- Combate el mal olor bucal.
¡Atención!: Los beneficios pueden variar, para conocer la cantidad y forma en la que puede tomarse, siempre hay que consultar a un especialista que conozca tu historial médico.
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