Fruta para reducir los ataques al corazón

Avatar Cocina Fácil | marzo 17, 2018


Cómo reducir los ataques al corazón
Conoce lo que la fruta y otros alimentos nutritivos pueden hacer por tu salud.

¿Sabías que comer 150 gramos de fruta a diario es suficiente para reducir los ataques al corazón, ya que favorece tener una presión baja? 

¿Sabías además que por encima del kale, el brócoli o las coles, hay una pequeña hoja que aporta aún más nutrimientos? ¡Los berros!

Así que ya lo sabes, vive mejor comiendo mucha fruta y verdura. 

 

Aquí te damos algunas recetas para incluir berros en tu dieta:

Ensalada siciliana de berros con sandía

Pollo con berros

Manzanas y berros



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