Tés para relajarse
¿Tuviste un día agotador? No te preocupes, un excelente truco para relajarte es beber durante la cena alguno de estos tés: la valeriana, el toronjil, las hojas de naranjo y la tila son hierbas conocidas por sus efectos relajantes. Agrega una cucharadita o una bolsita de té en una taza con agua hirviendo y deja reposar 10 minutos antes de tomarlo.
De eneldo: Tritura una cucharada de semillas de eneldo, añádelas a una taza de agua hirviendo y deja reposar 10 minutos con el recipiente tapado; después cuela y endulza con miel de abeja o azúcar morena.
