Cómo hacer esquites asados en casa, ¡son facilísimos!
Si particularmente hoy tienes antojo de algo salado y picosito, te explicamos cómo hacer esquites asados en casa. La receta es súper sencilla, sin duda alguna vas a chuparte los dedos y todos en casa quedarán felices al probarlos.
¿Qué necesitas para hacer esquites asados?
- Chile de árbol
- Cilantro picado
- Cebolla picada
- Maíz hervido
- Jitomate picado
- Aceite
Como pudiste darte cuenta, necesitas muy pocos ingredientes para cocinar estos esquites en casa. Esperamos te haya gustado la receta y muy pronto la pongas en práctica.
¿Cuántas calorías tiene un esquite aproximadamente?
Según el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes, las proporciones de calorías en un esquite convencional son las siguientes:
- 1 pieza y media de elote blanco cocido: 70 calorías
- Una cucharada de mayonesa: de 50 a 75 calorías
- Queso: de 70 a 80 calorías
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