Prepara esta saludable agua de tuna con chía
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Ingredientes
- 2 liter de agua
- 5 tunas verdes
- 1 cda. de semillas de chía
- ½ taza de azúcar
Preparación
- Licua la tuna junto con el agua y el azúcar.
- Cuela la mezcla anterior y añade la chía.
- Deja reposar 30 minutos y sírvela bien fría.
La temporada de calor aún no termina y es muy importante mantenerse hidratado. ¡Y qué mejor si combinas alimentos saludables y con un delicioso sabor! Por eso te compartimos esta agua de tuna con chía. ¡Vamos a prepararla! Te puede interesar: Los secretos para tener una piel increíble de pies a cabeza
Beneficios saludables del agua de tuna con chía
Cada uno de los ingredientes de esta agua es buenísimo y te aporta muchos nutrientes. Aquí te los compartimos: Tuna
- Ayuda a reducir los niveles de colesterol.
- Fortalece el corazón y lo protege de diversas enfermedades.
- Regula la digestión y evita problemas de estreñimiento.
- Favorece la función del riñón.
- Es una de las frutas más frescas y ricas en agua.
- Posee antioxidantes que actúan contra los radicales libres.
No te pierdas: Aprende a preparar estos muffins de chía con manzana Semillas de chía
- Mejora el metabolismo
- Reduce el colesterol.
- Ayuda a perder peso, pues posee efecto saciante.
- Regula el tránsito intestinal.
- Beneficia el funcionamiento del corazón.
- Combate infecciones de las vías urinarias.
No dejes de aprovechas los beneficios de esta maravillosa bebida. Aprende a preparar otras bebidas saludables en Cocina Fácil
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