Cómo hacer una agua de jamaica con naranja súper refrescante

  • Tiempo:
    0:30
  • Porciones:
    8
  • Dificultad:
    Baja
agua de jamaica

FREEPIK

Prepara en solo 30 minutos una refrescante y saludable agua de jamaica con naranja, una bebida deliciosa con propiedades antioxidantes, depurativas y que fortalece el sistema inmunológico

Ingredientes

  • 1/2 taza de flor de jamaica deshidratada
  • 1 naranja grande, en rodajas
  • 4 tazas de agua
  • 1/4 taza de azúcar o endulzante al gusto (opcional)
  • Hielo al gusto

Preparación

  1. Lava bien la flor de jamaica y las rodajas de naranja.
    1. En una olla grande, coloca la flor de jamaica y el agua.
    2. Lleva a ebullición y reduce el fuego.
    3. Deja hervir a fuego lento durante 10-15 minutos, o hasta que la flor de jamaica haya liberado su color rojo intenso.
    4. Agrega las rodajas de naranja y el azúcar o endulzante al gusto.
    5. Apaga el fuego y deja reposar la mezcla durante 30 minutos o más, para que los sabores se integren.
    6. Cuela la mezcla en una jarra, eliminando la flor de jamaica y las rodajas de naranja.
    7. Agrega hielo al gusto y disfruta de tu refrescante agua de jamaica con naranja.

    El calor del verano pide bebidas frescas y naturales que nos ayuden a mantenernos hidratados y con energía. En este sentido, el agua de jamaica con naranja se convierte en una opción ideal, ya que combina el sabor ácido y ligeramente dulce de la jamaica con la frescura cítrica de la naranja, resultando en una bebida deliciosa y altamente refrescante.

    Jamaica

    Consejos para hacer tu agua de jamaica:

    • Puedes preparar esta agua con anticipación y guardarla en el refrigerador.
    • Si deseas un sabor más intenso a jamaica, puedes aumentar la cantidad de flor de jamaica a 3/4 de taza.
    • Puedes agregar otras frutas al gusto, como piña o limón.
    • Para un toque especial, puedes decorar el borde del vaso con sal o azúcar.

    Esta agua de jamaica con naranja es una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos para la salud.

    Más allá de su delicioso sabor, el agua de jamaica con naranja ofrece diversos beneficios para la salud:

    • Fortalece el sistema inmunológico: la jamaica y la naranja son ricas en vitamina C, un nutriente esencial para fortalecer las defensas del organismo y prevenir enfermedades como resfriados y gripe.
    • Ayuda a controlar la presión arterial: la jamaica posee propiedades diuréticas y vasodilatadoras que pueden contribuir a regular la presión arterial.
    • Favorece la digestión: tanto la jamaica como la naranja contienen fibra, la cual ayuda a mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
    • Protege el corazón: son ricas en antioxidantes que combaten los radicales libres, protegiendo así las células del corazón y previniendo enfermedades cardiovasculares.
    • Es una bebida depurativa: el agua de jamaica con naranja ayuda a eliminar toxinas del organismo, gracias a sus propiedades diuréticas y antioxidantes.

    Disfruta de esta bebida refrescante y saludable en cualquier momento del día!

    Prueba estas recetas dulces con flor de jamaica

    Contenido relacionado
    ¿Con poco tiempo? Hoy te decimos cómo hacer 5 recetas en microondas para hacer en tiempo record: en menos de 35 minutos.
    Para sorprender a la familia y quitarles el frío, prepara hoy esta crema de elote
    Las enchiladas de mole son un clásico, aprende a prepararlas de manera sencilla
    Si estás buscando alternativas saludables y deliciosas, aquí encontrarás las mejores.
    Si tienes poco tiempo de cocinar y quieres preparar comidas fáciles y rápidas, entonces checa estas recetas deliciosas, sanas y muy sencillas de hacer