Cómo hacer una agua de jamaica con naranja súper refrescante
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Tiempo:0:30
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Porciones:8
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Dificultad:Baja
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Tipo:
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Cocina:
FREEPIK
Prepara en solo 30 minutos una refrescante y saludable agua de jamaica con naranja, una bebida deliciosa con propiedades antioxidantes, depurativas y que fortalece el sistema inmunológico
Ingredientes
- 1/2 taza de flor de jamaica deshidratada
- 1 naranja grande, en rodajas
- 4 tazas de agua
- 1/4 taza de azúcar o endulzante al gusto (opcional)
- Hielo al gusto
Preparación
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Lava bien la flor de jamaica y las rodajas de naranja.
- En una olla grande, coloca la flor de jamaica y el agua.
- Lleva a ebullición y reduce el fuego.
- Deja hervir a fuego lento durante 10-15 minutos, o hasta que la flor de jamaica haya liberado su color rojo intenso.
- Agrega las rodajas de naranja y el azúcar o endulzante al gusto.
- Apaga el fuego y deja reposar la mezcla durante 30 minutos o más, para que los sabores se integren.
- Cuela la mezcla en una jarra, eliminando la flor de jamaica y las rodajas de naranja.
- Agrega hielo al gusto y disfruta de tu refrescante agua de jamaica con naranja.
El calor del verano pide bebidas frescas y naturales que nos ayuden a mantenernos hidratados y con energía. En este sentido, el agua de jamaica con naranja se convierte en una opción ideal, ya que combina el sabor ácido y ligeramente dulce de la jamaica con la frescura cítrica de la naranja, resultando en una bebida deliciosa y altamente refrescante.
Consejos para hacer tu agua de jamaica:
- Puedes preparar esta agua con anticipación y guardarla en el refrigerador.
- Si deseas un sabor más intenso a jamaica, puedes aumentar la cantidad de flor de jamaica a 3/4 de taza.
- Puedes agregar otras frutas al gusto, como piña o limón.
- Para un toque especial, puedes decorar el borde del vaso con sal o azúcar.
Esta agua de jamaica con naranja es una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos para la salud.
Más allá de su delicioso sabor, el agua de jamaica con naranja ofrece diversos beneficios para la salud:
- Fortalece el sistema inmunológico: la jamaica y la naranja son ricas en vitamina C, un nutriente esencial para fortalecer las defensas del organismo y prevenir enfermedades como resfriados y gripe.
- Ayuda a controlar la presión arterial: la jamaica posee propiedades diuréticas y vasodilatadoras que pueden contribuir a regular la presión arterial.
- Favorece la digestión: tanto la jamaica como la naranja contienen fibra, la cual ayuda a mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
- Protege el corazón: son ricas en antioxidantes que combaten los radicales libres, protegiendo así las células del corazón y previniendo enfermedades cardiovasculares.
- Es una bebida depurativa: el agua de jamaica con naranja ayuda a eliminar toxinas del organismo, gracias a sus propiedades diuréticas y antioxidantes.
Disfruta de esta bebida refrescante y saludable en cualquier momento del día!
