Chiles rellenos de pescado

Chiles rellenos de pescado

Ingredientes

[6 chiles poblanos ,6 filetes del pescado de tu preferencia en trozos ,1 cebolla picada ,2 latas de atún escurrido ,3 jitomates picados ,2 cucharadas de cilantro picado ,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal] [2 jitomates ,4 tomates verdes ,2 chiles de árbol ,1/4 de cebolla ,1 diente de ajo ,Sal al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una cacerola con aceite sofríe la cebolla hasta que esté transparente, añade el pescado y el atún, sazona con sal y pimienta y revuelve.

2. Cuando el pescado casi esté cocido, agrega el cilantro y el jitomate y cocina hasta que cambie de color; el guiso seque casi por completo; rectifica la sazón y retira de la estufa.

3. Para hacer el caldillo: en un comal asa los jitomates y los tomates, lícualos junto con la cebolla, el ajo, los chiles y sal.

4. Cuela la salsa sobre una cacerola con aceite y cuando suelte el hervor, retira de la estufa.

5. Asa, pela y desvena los chiles; rellénalos con el guiso de pescado, báñalos con la salsa y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Antes de que te derritas, checa nuestras recomendaciones de comidas frescas.
Deja atrás los mitos y empieza a nutrirte con conciencia.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Descubre cómo los vegetales de alto contenido de agua y los hongos pueden ser tus mejores aliados para perder peso sin pasar hambre.
Antes de que terminen en la basura, dales una segunda vida como el limpiador más potente de tu cocina.
Una dieta sana y rica en alimentos con alta densidad de nutrientes puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar arterias obstruidas.