Cómo preparar arroz verde para niños
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Tiempo:0:40
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Porciones:4 porciones
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Tipo:
Ingredientes
- 2 cdas. de aceite
- 1 taza de arroz, remojado y escurrido
- 2 ½ tazas de agua
- 1 tazas de hojas de cilantro
- 1 cucharadita de sal
- 1 zanahoria cocida
- 1 manojo de cebollín
Preparación
- Calienta el aceite y fríe el arroz hasta que tome color dorado claro.
- Aparte, en la mitad del agua licua el cilantro y la sal. Agrega al arroz así como el resto del agua. Deja cocer a fuego suave.
- Sirve en platos individuales y decora con florecitas de zanahoria. Forma los tallos con el cebollín.
El que la comida sea saludable, no significa que no sea deliciosa, y esto incluye las guarniciones. Hoy te mostramos cómo preparar arroz verde para niños, una receta que le encantará a tus hijos. Te interesa: Cómo preparar el arroz perfecto paso a paso
ALGUNOS BENEFICIOS DEL ARROZ PARA LA SALUD
Estos son sólo unos cuantos beneficios del arroz. Sin duda, se volverá tu cereal favorito:
- Es un alimento rico en fibra que te ayuda a perder peso.
- Posee una gran cantidad de antioxidantes, y ayuda a retrasar los primeros signos del envejecimiento.
- Es rico en minerales como el selenio y el manganeso, necesarios para proteger el corazón y evitar problemas de artritis y colesterol.
- Es muy energético, por lo que se recomienda a personas que hacen ejercicio o actividad fìsica intensa.
- Ayuda a depurar sustancias que el cuerpo no necesita.
¿Ya sabes como preparar arroz verde para niños? Para que no te quedes con el antojo, hemos preparado más recetas de arroz, tan deliciosas como este arroz amarillo. Descúbrelas en Cocina Fácil y déjate conquistar con su sabor
Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
