Deliciosas papas en espiral

  • Tiempo:
    0:25
  • Porciones:
    6-8 porciones
Deliciosas papas en espiral

Ingredientes

  • 1 kilo de papas
  • Palitos largos para brocheta
  • Sal y pimienta
  • 1 liter de aceite vegetal
  • Sazonador para verduras

Preparación

  1. Atraviesa cada papa con el palito de madera para brocheta.
  2. Con ayuda de un cuchillo filoso, corta de un extremo hasta llegar a la madera y ve dando vueltas mientras cortas, siempre tocando la madera por en medio, hasta el final.
  3. Con las manos separa todos los gajos para que se forme la espiral.
  4. Pon en una olla grande el litro de aceite y caliéntalo perfectamente.
  5. Sumerge la espiropapa con ayuda de unas pinzas y fríela hasta dorar. Reserva sobre servilletas para que absorba la grasa sobrante. Repite hasta terminar.
  6. Espolvorea con sal, pimienta y el sazonador. Acompaña con catsup.

La papa es una de las verduras favoritas de los niños porque se puede preparar de muchas y deliciosas formas. En esta ocasión te traemos unas papas en espiral riquísimas y fáciles de preparar. Te interesa: Lunch para niños de 6 a 12 años

Propiedades nutricionales de la papa

  • La papa es un tipo de carbohidrato complejo, lo que la convierte en una fuente de energía 100% natural.
  • Aporta las proteínas diarias necesarias al organismo.
  • Poseen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales.
  • Tiene vitamina C, B6, B3 y B9.
  • Contiene minerales como potasio, manganeso y magnesio.

No pueden faltar en tu recetario estas recetas de verduras para niños muy deliciosas , ricas y nutritivas, tal y como estas papas en espiral

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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