Desayuno para mamá fácil: calabacita con requesón

Si estás buscando cómo sorprender a mamá con algo original y muy delicioso pero que no te cueste mucho tiempo, esta calabacita con requesón es ideal. Prepara este desayuno para mamá fácil y consiéntela como se merece.

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Beneficios de la calabacita

• Aproximadamente, el 90% de su peso es agua, así que brinda pocas calorías.
• ½ taza de calabacita contiene más de 1 gramo de fibra.
• Es una fuente importante de potasio, así que ayuda a controlar la presión arterial al disminuir el sodio en la sangre; es ideal para personas con hipertensión.
• Es una importante fuente de hierro, ideal para ser consumida por niños y mujeres jóvenes.
• Es rica en vitamina C y A, que funcionan como antioxidantes protegiendo la membrana celular, alentar el envejecimiento y prevenir enfermedades al detectar radicales libres.

Mamá merece lo mejor, por eso no dejes de consentirla con estos deliciosos desayunos