Ensalada de pollo con aderezo de mostaza y miel

Promedio 4 / 5. Votos: 28

Ingredientes

  • 2 milanesas de pechuga de pollo cortadas en tiras
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 lechuga italiana
  • 300 g de jitomates cherry
  • 2 jitomates bola
  • 2 aguacates
  • 1 cucharada de ajonjolí
  • Para el aderezo
  • 1/2 taza de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de mostaza Dijon
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • Sal y pimienta

Instrucciones

  1. Mezcla los ingredientes del aderezo, bate hasta que se integren. Reserva.
  2. Salpimienta las pechugas y agrégales un poco de aceite para ponerlas a asar.
  3. Sírvelas acompañadas de la lechuga, los jitomates cortados y el aguacate.
  4. Baña muy bien con el aderezo y decora con el ajonjolí.

    ¡La mezcla perfecta! Prueba esta deliciosa receta de ensalada de pollo con aderezo de mostaza y miel. Es muy fácil, sólo te tomará aproximadamente 15 minutos prepararla. Este platillo rinde para 4 personas. ¡Buen provecho!

    Además, sigue en Cocina Fácil y descubre más recetas de pollo deliciosas.

    Beneficios de comer pollo

    Existen muchos beneficios de comer pollo, entre los principales se encuentran que es de fácil digestión, bajo en grasa, rico en vitaminas, minerales y contiene los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita.

    Propiedades del pollo

    Por cada 100 g de pollo que ingieres obtienes:

    • 195 kilocalorías
    • 30 g de proteínas
    • 7,7 g de grasa
    • 2,2 g de grasa saturada
    • 0 g de hidratos de carbono

    Conoce aquí más recetas de pollo para que prepares cualquier otro día en casa.

    Sigue en Cocina Fácil y conoce más recetas de comida para disfrutar en cualquier momento del día.

    Josselin Melara

    Compartir
    Publicado por:
    Josselin Melara

    Contenido reciente

    • Tips de Cocina
    • Tips de cocina rapidos

    6 cosas que puedes aprender con tutoriales mientras te quedas en casa

    Sácale provecho a todo el tiempo libre que tienes en esta cuarentena y aprende algo nuevo que al mismo tiempo…

    16 horas atrás
    • Tips de Cocina
    • Tips de cocina rapidos

    Básicos que debes tener en la alacena

    Las pandemias suelen llegar sin advertencia. Guardar algunos productos no perecederos (o con fechas de caducidad muy amplias) hará que…

    1 día atrás
    • Salud y nutrición

    Beneficios que te aportan los alimentos según sus colores

    Los colores son uno de los elementos más importantes para poder llevar una alimentación saludable, por eso te invitamos a…

    1 día atrás
    • Salud y nutrición

    ¿Por qué no debes reutilizar los trapos de cocina?

    En todos los hogares son comunes los trapos de cocina, y es que nos hemos acostumbrado mucho a usarlos una…

    2 días atrás
    • Tips de Cocina
    • Tips de cocina rapidos

    Usos que puedes darle a las servilletas de papel para aprovecharlas más

    Las servilletas de papel son una de las herramientas indispensables, pero te sorprenderá saber todos los usos que puedes darles…

    4 días atrás
    • Tips de Cocina
    • Tips de cocina rapidos

    5 ideas originales para aprovechar los sobrantes de café

    ¿Te sobró algo de café? Estas ideas te harán sacarle el provecho al máximo (y matar algo de tiempo libre…

    5 días atrás