Pescado sobre cama de lentejas

Pescado sobre cama de lentejas

Pescados deliciosos

Ingredientes

[1 taza de lentejas,1/2 cebolla,1 hoja de laurel,3 cucharadas de cebolla morada, picada finamente,2 cucharadas de jugo de limón,1/4 de cucharadita de ralladura de limón,1/4 de taza de aceite de oliva,1/2 taza de cilantro picado,4 filetes de pescado,1 pepino chico, en rebanadas finas,8 jitomates cherry, cortados en cuartos,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cuece las lentejas en cuatro tazas de agua con la cebolla y el laurel.

2. Escúrrelas y añádeles la cebolla morada, el jugo y ralladura del limón, el aceite, el cilantro, sal y pimienta.

3. Salpimienta y asa el pescado.

4. Divide en los platos la mezcla de lentejas, agrégales el pepino y jitomate. Termina colocando el pescado.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Te damos las combinaciones clave para hacer un aliado natural para una digestión ligera.
La importancia de la dieta en la salud venosa
La proteína no es solo para atletas; es tu mejor aliada para proteger tus huesos, activar tu metabolismo y mantener tu fuerza en esta nueva etapa.
Olvida la restricción aburrida de lunes a domingo. Este es el hack para quienes odian las dietas lineales y quieren resultados reales sin morir de hambre.
El apio actúa como un bálsamo natural para restaurar tu mucosa gástrica y calmar la acidez desde la primera toma.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.