Ingredientes
- 1 taza de arroz salvaje
- 1 taza de arroz blanco
- ⅓ taza de hojitas de romero
- 3 peras troceadas
- 4 cucharadas de mantequilla
- 4 tazas de caldo de pollo
- ½ cebolla picada
Instrucciones
- Sofríe la cebolla con los arroces en una sartén grande con la mantequilla, después de 10 minutos agrega el romero y el caldo de pollo.
- Cuando comience a hervir cubre con una tapa, y baja el fuego al mínimo.
- Cuece durante 10 minutos. Agrega las peras.
- Rellena el pavo y cocínalo conforme a tu receta.
Llegó el momento de planear la cena navideña y, por supuesto, no puede faltar un delicioso pavo. Queremos compartirte este relleno de pavo de arroz salvaje y pera, con el que conquistarás todos los paladares. ¡Sigue leyendo!
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La pera: tan deliciosa como nutritiva
Las peras contienen 80% agua, por lo que son excelentes para hidratar nuestro cuerpo y cuidar la línea. Además, ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, debido a que contienen lignanos, una especie de fitoestrógenos que cuidan los vasos sanguíneos que se encargan de prevenir hemorragias.
Otra importante razón para consumir pera es que mejora el tránsito intestinal, debido a su contenido en fibra insoluble, que limpia el intestino de toxinas.
Tip: Puedes inyectar el pavo con coñac o con vino blanco. Le dará un sabor delicioso.
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