Revoltijo de germinado

Revoltijo de germinado

Ingredientes

[1/2 kg de germinado de soya,4 dientes de ajo picados,4 huevos,1 chile chipotle adobado, picado (o al gusto),6 rebanadas de pan integral tostado,1 cucharada de aceite vegetal,Sal al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una cacerola calienta el aceite y fríe el ajo hasta que cambie de color.

2. Agrega el germinado, pon la tapa y cocina a fuego bajo durante 10 minutos o hasta que esté transparente.

3. Bate los huevos con el chile chipotle y sal; añádelo a lo anterior y revuelve para tratar de cubrir el germinado.

4. Cocina sin dejar de mover hasta que el huevo haya cuajado; retira y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Si tienes más de 50 años y buscas una herramienta natural, económica y respaldada por la ciencia, este hallazgo es para ti.
Antes de que te derritas, checa nuestras recomendaciones de comidas frescas.
Deja atrás los mitos y empieza a nutrirte con conciencia.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Descubre cómo los vegetales de alto contenido de agua y los hongos pueden ser tus mejores aliados para perder peso sin pasar hambre.
Antes de que terminen en la basura, dales una segunda vida como el limpiador más potente de tu cocina.