Ingredientes
- 3 rebanadas de pan blanco
- 1 rebanada de queso blanco
- 1 cda. de mayonesa
- 1 rebanada de jamón de pavo
- ½ pepino
- 1 aceituna
- 1 zanahoria
Instrucciones
- Corta las orillas de las tres rebanadas de pan, y haz un sándwich triple con la mayonesa y el jamón.
- Pon el sándwich volteado para verlo como rombo. Decora con una rebanada de queso blanco encima, forma el ojo con una rodaja de pepino y una de aceituna, las escamas con medias rodajas de zanahoria delgadas, la cola con cortes de pepino y la boca con una tira de aceituna.
- 10m
- 1 porción
Nada mejor que sándwich creativos para niños para que estos coman saludablemente y se diviertan al mismo tiempo. Por eso traemos para ti este pescadito muy fácil de preparar.
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Beneficios de comer sándwiches
- Carbohidratos: cuenta con dos rebanadas de pan, las cuales otorgan la energía necesaria para las actividades cotidianas.
- Proteínas: presentes en las carnes, embutidos y quesos.
- Vitaminas y minerales: cuando añades rodajas de jitomate, pepino y/o lechuga, le otorgas estos nutrientes a este bocadillo.
- Grasas buenas: hay alternativas saludables que le puedes poner a tu sándwich, como aguacate o crema de maní, en lugar de mayonesa.
- Además de sus nutrientes, son muy fáciles y rápidos de elaborar
- Los ingredientes con los que están preparados suelen ser frescos.
- Puedes usar diferentes tipos de panes para variar el sabor y la consistencia.
- Existe la opción de disfrutarlos fríos o calientes.
Te invitamos a preparar las más deliciosas y divertidas recetas de sándwich para niños