Alubias con pollo

Alubias con pollo

Ingredientes

[2 tazas de alubias cocidas ,1 pechuga de pollo cocida ,1/4 de taza de semillas de girasol peladas ,1 cebolla picada ,1 jitomate ,1 diente de ajo machacado ,1 cucharadita de comino ,4 cucharadas de aceite de oliva ,1 cucharada de vinagre blanco ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Desmenuza el pollo y mézclalo con las alubias, las semillas de girasol, la cebolla, sal y pimienta.

2. Asa el jitomate en un comal, retíralo y pásalo por un colador para hacerlo puré (hazlo sobre las alubias).

3. Añade el ajo, el comino, el aceite, el vinagre, sal y pimienta; revuelve para integrarlo todo.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Descubre qué desayunar si tienes presión alta: siete opciones fáciles, mexicanas y con menos sodio, además de los alimentos que conviene limitar.
¿Cuánto café se usa por taza? Conoce la proporción de café y agua y ajusta la medida para cafetera, prensa francesa, moka o café soluble.
¿Tienes los triglicéridos altos? Te explicamos si puedes comer huevo, cuánto importa la yema y qué debes cuidar en el resto de tu desayuno.
¿No sabes qué cenar si tienes la glucosa alta? Prueba 7 cenas fáciles, mexicanas y saciantes, con verduras, proteína y porciones claras.
El jitomate y la cebolla subieron de precio. Descubre 8 formas de usarlos menos en salsas y guisados, además de 7 recetas mexicanas.
Conoce para qué sirve la grenetina hidrolizada, cómo se toma, si es igual al colágeno y qué revisar antes de consumirla todos los días