Ensalada de espinacas con supremas de cítricos

Ensalada de espinacas con supremas de cítricos

Ingredientes

  • 1 taza de jugo de mandarina
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • 3 mandarinas cortadas en suprema
  • 2 toronjas cortadas en suprema
  • 3 limas cortadas en suprema
  • 2 naranjas cortadas en suprema
  • 1 cebolla morada fileteada
  • 3 manojos de espinacas lavadas y desinfectadas
  • 1 cucharada de hojas de hierbabuena picadas

Instrucciones

  1. Para hacer el aderezo: en un tazón mezcla el aceite de oliva con sal y pimienta, vierte el jugo de mandarina, poco a poco y sin dejar de mover con el batidor de globo.
  2. Mezcla los cítricos con la cebolla, las espinacas y la hierbabuena en una ensaladera y baña con el aderezo o ponlo sobre la mesa para que cada comensal aderece su porción.

Para ser igual de fuertes que popeye, te dejamos estas otras ensaladas:

Ensalada de espinacas con vinagreta de naranja

Ensalada de espinacas con aderezo

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Descubre cómo la falta de vitamina B12 actúa como un ‘freno’ para tu metabolismo.
La llegada del equinoccio de primavera no solo marca un cambio en el clima, también representa un momento perfecto para renovarnos por dentro. Aquí te decimos qué debes comer ahora que entra la primavera para sentirte mejor y renovada.
Desmitificamos el café, el té verde y otros “superalimentos”.
El yogurt griego se ha convertido en un básico de la cocina moderna, y no es casualidad. Su textura espesa, sabor ligeramente ácido y alto contenido de proteína lo hacen ideal para quienes buscan preparar comidas prácticas, originales y bien balanceadas sin complicarse demasiado.
No siempre tenemos un cepillo a mano, pero la naturaleza nos dio herramientas increíbles para mantener una sonrisa blanca.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.