Ensalada de pollo con aderezo de mostaza y miel
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Tipo:
Ingredientes
- 2 milanesas de pechuga de pollo cortadas en tiras
- 2 cucharadas de aceite
- 1 lechuga italiana
- 300 gram de jitomates cherry
- 2 jitomates bola
- 2 aguacates
- 1 cucharada de ajonjolí
- Para el aderezo
- 1/2 taza de aceite de oliva
- 3 cucharadas de mostaza Dijon
- 1 cucharada de miel de abeja
- 1 cucharada de vinagre balsámico
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- Sal y pimienta
Preparación
- Mezcla los ingredientes del aderezo, bate hasta que se integren. Reserva.
- Salpimienta las pechugas y agrégales un poco de aceite para ponerlas a asar.
- Sírvelas acompañadas de la lechuga, los jitomates cortados y el aguacate.
- Baña muy bien con el aderezo y decora con el ajonjolí.
¡La mezcla perfecta! Prueba esta deliciosa receta de ensalada de pollo con aderezo de mostaza y miel. Es muy fácil, sólo te tomará aproximadamente 15 minutos prepararla. Este platillo rinde para 4 personas. ¡Buen provecho!
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Beneficios de comer pollo
Existen muchos beneficios de comer pollo, entre los principales se encuentran que es de fácil digestión, bajo en grasa, rico en vitaminas, minerales y contiene los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita.
Propiedades del pollo
Por cada 100 g de pollo que ingieres obtienes:
- 195 kilocalorías
- 30 g de proteínas
- 7,7 g de grasa
- 2,2 g de grasa saturada
- 0 g de hidratos de carbono
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