Espirales de mero

Espirales de mero

Ingredientes

[300 g de pasta tipo tornillo ,300 g de filetes de mero ,1 manojo de espárragos cocidos ,2 jitomates picados ,1 taza de caldo de pollo ,2 ramas de mejorana ,2 ramas de perejil ,2 cucharadas de aceite de oliva ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cocina la pasta en agua hirviendo con sal; cuando esté al dente, escúrrela y reserva.

2. Aparte, en una cacerola con el aceite fríe el jitomate, cuando cambie de color agrega el perejil, la mejorana, los espárragos, sal y pimienta.

3. Enrolla los filetes de pescado y fíjalos con un palillo, incorpóralos a la cacerola, pon la tapa y cocina 10 minutos a fuego bajo o hasta que el pescado esté cocido.

4. Reparte la pasta en los platos a servir y encima coloca un rollito por comensal y espárragos.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Las estrategias que puedes implementar desde tu hogar para optimizar este proceso.
La fibra es una pieza clave dentro de una alimentación equilibrada y puede apoyar el control del peso.
Te damos dos opciones para un desayuno balanceado con el toque de las espinacas y productos Nutri.
Contiene antioxidantes específicos que ayudan a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales factores que dañan el hígado.
Aunque el déficit energético sigue siendo esencial para la pérdida de peso, no siempre es necesario contar calorías para alcanzarlo.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.