Ingredientes
- 1 litro de agua
- 20 flores de bugambilia moradas, lavadas y desinfectadas
- El jugo de 2 limones
- Miel al gusto
Preparación
- Pon el agua a hervir en una olla grande y, cuando empiece a burbujear, añade las flores de bugambilia.
- Deja cocinar por 5 minutos. Apaga el fuego y tapa la olla. Deja reposar por 10 minutos, sin destapar.
- Cuela el líquido y viértelo en una jarra.
- Agrega el jugo de limón y endulza con miel al gusto.
- Sirve el té caliente o frío, según tu preferencia.
La flor de bugambilia es muy conocida por su espectacular color morado, sin embargo, además de su llamativa tonalidad y su agradable aroma tiene múltiples beneficios para la salud, los cuales puedes aprovechar si ingieres la planta a través de un sencillo té de bugambilia y limón.
Beneficios del té de bugambilia y limón
- El té de bugambilia y limón tiene propiedades antibióticas naturales, por lo que puede usar para tratar enfermedades respiratorias, como la tos, la bronquitis, la neumonía o la sinusitis.
- En ese sentido, esta bebida es famosa por sus propiedades para disminuir la tos seca y ayudar a eliminar las flemas, gracias a su efecto antitusivo y expectorante. También alivia el dolor de garganta.
- Reduce la fiebre, gracias a que es antipirética. Esto significa que puede bajar la temperatura corporal cuando hay una infección o una inflamación.
- Mejora el funcionamiento de los pulmones, ya que aumenta su capacidad de oxigenación. Esto ayuda a prevenir la hipoxia, que es la falta de oxígeno en los tejidos, y a mejorar la resistencia física.
Combate el estreñimiento, ya que tiene un efecto laxante y purgante. Esto quiere decir que puede estimular el movimiento intestinal y facilitar la evacuación de las heces.
- El té de bugambilia también tiene actividad antidiabética, según algunos estudios. Esto se debe a que puede inhibir la acción de ciertas enzimas que intervienen en la digestión y la absorción de los carbohidratos, lo que reduce los niveles de glucosa en la sangre después de las comidas.
- Acelera la cicatrización de las heridas, ya que tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias y analgésicas. Esto significa que puede prevenir las infecciones, reducir la hinchazón y el dolor, y favorecer la regeneración de la piel.
El té de bugambilia protege el hígado, ya que tiene propiedades hepatoprotectoras. Esto significa que puede prevenir o revertir el daño hepático causado por sustancias tóxicas, como el alcohol, los medicamentos o los virus.
- Fortalece el sistema inmunológico, ya que tiene propiedades inmunomoduladoras. Esto significa que puede regular la respuesta del organismo frente a los agentes externos, como las bacterias, los virus o los alérgenos.
- Mejora el estado de ánimo y el bienestar emocional, ya que tiene propiedades adaptogénicas. Esto significa que puede ayudar al organismo a adaptarse al estrés y a mejorar la resistencia física y mental.
En conclusión, el té de bugambilia y limón es perfecto para tomarlo en esta temporada invernal en la que los cambios de clima afectan la salud de las vías respiratorias y si bien no te va a ayudar a curarte al cien por ciento si te puede ayudar a aliviar los síntomas.
