Ingredientes
- 1 coco partido por la mitad
- 2 taza de yogur de coco
- 1 taza de frutos de temporada congelados
- Flores y frutas frescas para decorar
Preparación
- Agrega a la licuadora un poco de fruta al gusto y el yogur de coco.
- Licua y sirve en medio coco fresco.
- Decora con fruta fresca y flores comestibles.
Imagínate en el patio de tu casa, pasando una rica tarde en una hamaca y disfrutando de este coco relleno de yogur de coco. ¡Pues no lo imagines más y prepáralo para consentirte este fin de semana! Toma nota de la receta. Te interesa: Productos de coco que debes probar a la hora de cocinar
Consume yogur si estás bajo tratamiento con antibióticos
Además de las bacterias, los antibióticos destruyen también la flora intestinal, pero gracias a los lactobacilos del yogur y las leches fermentadas, se reconstituye rápidamente. Estos productos ayudan a tratar la diarrea y el estreñimiento ya que los lactobacilos y las bifidobacterias se adhieren a las paredes intestinales impidiendo el asentamiento de bacterias nocivas. Diversos estudios han demostrado que el consumo regular de leches fermentadas refuerza el sistema inmunológico (las defensas) y tienen un efecto preventivo frente al virus causante de la gripe (Influenza).
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