Top 10 de alimentos para subir defensas en niños

Alimentos para subir defensas

Dentro de poco los niños regresarán a clases, y esta es una época en que suben los índices de distintos tipos de infecciones. Por esto debemos incluir alimentos para subir defensas en su dieta diaria. ¿Ya sabes cuáles puedes ofrecerle a tu familia para fortalecer su organismo? Aquí te damos un top 10 de alimentos para subir defensas en niños. Te interesa: 8 alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico

Alimentos para subir defensas en los niños, inclúyelos en su dieta:

ACEITE DE OLIVA

ARROZ

JARABE DE CEBOLLA

LEGUMBRES

MIEL

PAPA

PESCADO

PLÁTANO

TRIGO

YOGURT

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Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.
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